Parfois appelée ginseng péruvien, la racine de maca est utilisée depuis des siècles pour améliorer la fonction sexuelle et stimuler l'énergie. Aujourd'hui, vous pouvez acheter la maca sous forme de poudre et l'ajouter à un smoothie ou à un bol de flocons d'avoine. Les bienfaits de la poudre de maca sur la santé sont difficiles à prouver, mais les chercheurs affirment que son utilisation est généralement sans danger.
Améliore la fonction érectile
Dans une étude, l'extrait de maca a amélioré la dysfonction érectile légère. L'étude s'est appuyée sur l'auto déclaration; le groupe placebo et le groupe utilisant la maca ont montré une certaine amélioration. Les résultats avec la maca étaient meilleurs que ceux avec le placebo. Trouvez plus d’informations sur ce site.
La dysfonction érectile peut avoir plusieurs causes. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer celles qui pourraient être améliorées avec l'utilisation de poudre de maca.
Un autre avantage de l’utilisation de la poudre de maca est qu'elle augmente l'énergie et l'endurance. Les études animales appuient cette affirmation. Certains chercheurs pensent que des substances uniques apparaissant dans la plante de maca stimulent la vitalité. Ils ont nommé ces substances macamides.
Augmentation de la fertilité
Si quelques études ont montré que la poudre de maca améliore la qualité du sperme, les recherches ne sont pas assez solides pour tirer des conclusions définitives. Cependant, la fertilité masculine est un sujet complexe. En plus d'avoir un nombre normal de spermatozoïdes, un homme doit produire des spermatozoïdes qui ont une forme normale et qui se déplacent rapidement. L'analyse du sperme est un processus compliqué qui nécessite plusieurs échantillons. Des recherches supplémentaires pourraient montrer exactement l'impact de la poudre de maca sur la fertilité masculine.
Libido en bonne santé
La racine de maca est traditionnellement utilisée comme aphrodisiaque. Cependant, les études montrent que les preuves de l'effet de la poudre de maca sur la libido ou la fonction sexuelle sont limitées. La plupart des substances considérées comme des aphrodisiaques naturels ne se sont pas révélées efficaces lors des essais cliniques. La poudre de maca pourrait être une exception à la règle, cependant des études de meilleure qualité sont nécessaires pour tirer de réelles conclusions.
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