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|  Mercredi 9 mai 2012 | Chers amis élèves,
Mercredi 9 mai 2012 prochain, je vais vous faire une démonstration de comment vous servir de votre potentiel pour classer vos idées, vos priorités, vos projets, avec une méthodologie d'ordre.
Plusieurs cours ont sauté à cause des jours fériés. Les élèves concernés peuvent venir rattraper ces cours dans les autres sites.
Il faut au minimum que vous marchiez 30 ou 40 mn avec un rythme qui vous convienne, dans le weekend. Il faut aussi pratiquer votre Yoga à la maison.
La méditation est non seulement une science mais surtout un soin. Faîtes la relaxation prolongée et profonde, avec la musique que vous aimez. La lenteur que vous vous procurez ainsi va directement renforcer les organes qui permettent de vivre en bonne santé.
Vous seul, par votre pratique, pouvez provoquer la force spirituelle, l'éveil intérieur.
Après chaque course à pied, après chaque séance de Yoga, de méditation, de relaxation, vous devez diffuser votre énergie et votre pensée avec tout votre cœur, avec un profond ressenti, pour votre famille, vos proches, le pays, le monde.
C'est ce qui vous permettra d'avoir de vous-même une idée plus haute, votre solide présence à travers votre pratique.
Chaque cours de pratique de Hatha-Yoga, que je vous enseigne sur 60 à 90 mn, que vous le ressentiez ou pas, que vous y soyez attentif ou pas, est imprégné de :
Légèreté, Aisance, Agilité, Intelligence, Puissance, Bravoure, Stabilité, Confiance, Rapidité, Calme, Précision, Endurance, Postures, Intention, vigilance, Déplacements, Vitesse, équilibre, Anticipation, Distance, Pouvoir, Timing, Enchaînements, Précision, Puissance, Spontanéité, Force explosive, Vertu, Fulgurance, Amour, Compassion, Paix.
Ce que j'enseigne est une pratique traditionnelle de l'Inde classique.
Grâce à vous, grâce à votre pratique, pendant l'action (« Sadhana »), cette connaissance devient modernité.
Je vous embrasse, avec ma profonde gratitude.
Bien à vous.
Richard
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| Yoga pendant les vancances de printemps 2012 | Chers amis élèves,
Comme à notre habitude, pendant les vacances scolaires de printemps 2012,
durant les deux semaines entières du lundi 16 au vendredi 27 avril,
Nous vous confirmons qu'un cours de Yoga pour l'ensemble des élèves de l'école sera proposé
le mercredi 18 avril
et
le mercredi 25 avril
de 20h à 21h30 à la salle Jean Dauguet, rue de la Benauge,
hall nord, entrée rue Jean Goussebaire (côté loge gardien)
à Bordeaux Bastide.
Reprise du planning normal des cours dès le lundi 30 avril dans l'ensemble de nos sites.
N'hésitez pas à me contacter si nécessaire (06 22 60 34 58)
Si vous êtes en vacances avec vos enfants et avec la famille, faîtes du sport et respirez ensemble ! Bonnes vacances à tous !
Bien amicalement à vous.
Richard SADA |
| Senseï Richard SADA : kata SEPAI | |
| Académie Bushikai Karaté Do-FRANCE | Légèreté, Aisance, Agilité, Intelligence, Puissance, Bravoure, Stabilité, Confiance, Rapidité, Calme, Précision, Endurance, Postures, Intention, Vigilance, Déplacements, Vitesse, Equilibre, Anticipation, Distance, Timing, Enchaînements, Précision, Spontanéité, Force explosive, Fulgurance, Amour, Compassion, Paix.
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| Yoga pendant les vacances d'hiver | Chers amis élèves,
Pendant les vacances scolaires d'hiver 2012,
durant les deux semaines entières du lundi 20 février au vendredi 2 mars,
Nous vous confirmons qu'un cours de Yoga pour l'ensemble des élèves de l'école sera proposé
le mercredi 22 février
et
le mercredi 29 février
de 20h à 21h30 à la salle Jean Dauguet, rue de la Benauge,
hall nord, entrée rue Jean Goussebaire (côté loge gardien)
à Bordeaux Bastide.
Reprise du planning normal des cours dès le lundi 5 mars dans l'ensemble de nos sites.
Bien cordialement.
Richard SADA
PS : le 22 février, nous prendrons un verre ensemble pour mon anniversaire. | | NOUVEAU SITE ... |
| Ensemble, nous pouvons réaliser le meilleur Yoga dans le monde | Chers amis,
Merci pour vos courriels.
Le conseil est simple : il faut pratiquer le Yoga une fois par semaine à la maison.
Quelque soit votre niveau, notre cours de base est intensif, votre entrainement est donc efficace.
Votre imagination est vitale pour votre rayonnement personnel, relationnel et familial.
Comme je vous le disais, il faut pratiquer au moins 10 minutes de libération émotionnelle, suivi de 15 minutes de méditation et de 5 minutes de relaxation.
Le Yoga est un bon moyen pour élever vos réflexions, d'être attentif, de ne pas polluer votre esprit par des pensées négatives.
Chers amis, vous êtes des pratiquants de Yoga, vous êtes donc le phare de votre famille.
Ensemble, nous pouvons réaliser le meilleur Yoga dans le monde.
Toutes mes amitiés
Bien à vous
Richard SADA |
| | | A propos de la libération émotionnelle | Dear friends,
J'ai répondu à un certain nombre d'entre vous qui m'ont écrit pour répondre à leurs questions sur la technique de libération émotionnelle que je vous ai apprise.
1/ Cette technique enlève tous les stress, toutes les émotions négatives, même celles ancrée.
2/ Elle relâche l'appareil psychique, elle le rend favorable pour explorer tout son potentiel.
Dans la semaine à venir, nous travaillerons avec la technique EMDR (mouvements oculaires) pour avancer davantage dans la thérapie du Yoga dans notre cours hebdomadaire.
Merci de penser à faire connaître mon Yoga autour de vous.
Bien amicalement.
Richard |
| |  VOEUX 2012
Mes chers élèves et amis,
Je vous souhaite une Bonne année 2012, pour vous et toute votre famille.
Je pense à vous
Vive la vie, Vive le monde
Namasté
Richard
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| Cours Stage de Yoga pendant les vacances de Noël 2011 | Chers amis élèves,
Je vous confirme qu'un cours stage aura bien lieu mardi 20 et mardi 27 décembre de 20h à 21h30 à Talence. C'est un moyen pour moi de vous proposer un cours toute l'année sans interruption.
Je l'appelle cours stage. Vous verrez sur place pourquoi.
La participation par personne est finalement arrêtée à la somme de 3 €.
L'adresse est la suivante : salle FELIX, rue Jean Iriquin, à Talence (33400).
Accès par les boulevards – barrière Saint Genès – prendre la rue de la Liberté vers Talence. Vous arrivez sur une petite place aménagée en parking. Garez-vous là. La rue Jean Iriquin débouche sur cette place. A quelques pas, juste après l'école primaire Gambetta se trouve la salle FELIX.
Inutile d'amener votre tapis. La salle est équipée d'un tatami.
Comme à notre habitude, le cours commencera à l'heure et terminera avec 5 mn d'avance.
Je vous remercie de me confirmer votre présence.
Bien amicalement,
Namasté.
Richard
Pour toute information : 06 22 60 34 58
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| Vacances scolaires de Noël 2011 | Contrairement à notre habitude, durant la période des vacances de Noël 2011, il n'y aura pas de cours hebdomadaire de Yoga dans aucun de nos sites.
En effet, le gymnase Jean Dauguet est fermé totalement durant cette période.
Les cours reprendront à partir du lundi 2 janvier 2012.
Je vous souhaite, pour vous et pour votre famille, un joyeux Noël et de bonnes fêtes de fin d'année.
Bien amicalement à vous,
Richard
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| Yoga pendant les vacances de la Toussaint 2011 | Chers amis élèves,
Pendant les vacances scolaires de la Toussaint,
durant les deux semaines entières du lundi 24 octobre au vendredi 4 novembre,
Nous vous confirmons qu'un cours de Yoga pour l'ensemble des élèves de l'école sera proposé
le mercredi 26 octobre
et
le mercredi 2 novembre
de 20h à 21h30 à la salle Jean Dauguet, rue de la Benauge,
hall nord, entrée rue Jean Goussebaire (côté loge gardien)
à Bordeaux Bastide.
Reprise du planning normal des cours dès le lundi 7 novembre dans l'ensemble de nos sites.
Bien cordialement.
Richard SADA
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| Samedi 12 novembre 2011 : Démonstration de Hatha-Yoga au Salon des Sports Conforexpo | Chers élèves,
Réservez dès à présent votre date du samedi 12 novembre 2011 à 11h.
Notre école réalisera une démonstration de Hatha-Yoga au Salon des Sports dans le cadre de Conforexpo au parc des expositions de Bordeaux Lac.
Tous les détails vous seront communiqués en temps utile. |
| Septembre 2011 : forum des associations | Notre école sera présente au forum des associations :
de Bordeaux-Bastide : dimanche 4 septembre, quai des Queyries, de 11h à 18h.
de Mérignac : samedi 10 septembre, parc de la mairie, de 10h à 18h. |
| Saison 2011-2012 : reprise des cours le 5 septembre | Bonjour à toutes et à tous.
Mon voyage en Inde s'est bien passé. Beaucoup d'entraînement.
Sincèrement, j'ai pensé à chacun de vous, sans exception.
J'espère que vous allez bien et que vous êtes en pleine forme.
Les cours reprendront à partir de lundi 5 septembre, dès l'ouverture des salles municipales de Jean Dauguet à Bordeaux Bastide, Villenave d'Ornon Salle Sport pour Tous et Mérignac, dojo Robert Brettes.
Seul changement à retenir pour cette année : en raison de la fermeture définitive de l'Espace Trégey de Bordeaux Bastide, notre cours unique pendant les petites vacances scolaires et déplacé le mardi soir de 20h à 21h30 à Talence.
Comme d'habitude, nous aurons un stand au forum Quai des Assos de Bordeaux Bastide dimanche prochain 4 septembre, quai de Queyries, sous les platanes, de 11h à 18h.
Je vous attends.
Au plaisir de vous revoir vite.
Bien amicalement,
Richard
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| Fête de fin d'année 2011 | Retrouvez les bons moments de notre fête de fin d'année. Merci à François pour ses photos noir et blanc.
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| Merci de bien noter le lieu pour la fête de fin d'année | Notre fête de fin d'année du mercredi 15 juin se déroulera au Gymnase Jean Dauguet, rue de la Benauge à Bordeaux Bastide, dans le Hall Nord, côté loge gardien, entrée latérale par la rue Jean Goussebaire.
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| Fête de fin d'année 15 juin 2011 | Mes chers amis élèves,
Notre fête de fin d'année se déroulera mercredi 15 juin 2011 à partir de 18h au Gymnase Jean Dauguet, rue de la Benauge à Bordeaux Bastide, dans le Hall Nord, côté loge gardien, entrée latérale par la rue Jean Goussebaire.
Tous les deux ans, cette fête de fin d'année associe les activités de KARATE - HANDIKARATE et de HATHA-YOGA .
Comme notre usage, les élèves de yoga qui peuvent se rendre disponibles dès 19h seront les bienvenus pour assister aux démonstrations de KARATE.
De même, les élèves de KARATE-HANDIKARATE pourront rester sur place pour assister en suivant au cours de HATHA-YOGA Simplifié.
Vous pouvez bien sûr associer d'autres membres de votre famille à l'ensemble de la manifestation.
PROGRAMME
KARATE - HANDIKARATE Enfants et Adultes
18h : Tout le monde est présent et en kimono, adultes comme enfants.
18h30 à 19h30 : Démonstrations et remise des ceintures et diplômes de KARATE & HANDIKARATE Enfants et Adultes.
19h30 à 20h00 : pot de l'amitié
Comme d'habitude, merci aux parents et adultes de la section de Karaté d'apporter gâteaux et boissons.
HATHA-YOGA Simplifié
20h à 20h45 : cours de yoga normal.
21h00 : pot de l'amitié
Comme d'habitude, merci à chacun d'apporter quelque chose à boire ou à manger à partager en toute convivialité.
Bien amicalement à vous,
Richard |
|  Vie de l'école 2
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